الصيام المتقطع هو طريقة حياة غذائية تتضمن تبديل بين فترات الأكل وفترات الامتناع عن الطعام . يعتبر ك خطة غذائي منتشراً، و لا بالضرورة تقييداً على ما تتناوله، بل يركز على تنظيم متى تتناول طعامك .